その後、お腹ぽっこり

2008.05.10

Sat
09:51
MONO-philia

アマゾンで安く見つけたので、
アルインコ「ぶらさがりくん」を
衝動買いのようにして買いました。
名前がちょっと・・・親しみやすくてうさんくさい。

最大の特徴は
「10秒以上ぶら下がらないで下さい」という注意書き。
爪先を揃えて両足を持ち上げるように指示されているので、
腹筋を鍛えられる気がします。
でも、懸垂ができるほど丈夫ではありません。
安いからそれはしかたない。
（もっと高いのも別にありました）

カラダをゆすってもダメだそうです。
毎日おとなしくちょこっとだけぶらさがってます。

今のところ目立った効果は、
・寝覚めにやると体が伸びていて気持ちいい。目が醒める。
・帰宅してからやると確かに体が伸びた気がする。
・伸びきる前にやめるような感じがして少し不全感。
・前よりお腹が前に出てきた気がする（筋肉がついてる？）。

さて、この後はどうなっていってくれるやら。
体の前側の筋肉を強くしようと思って一緒に買ったのは、
「リージェント・ファーイーストプッシュ・アップ・バー 39077」
腕立て伏せをやるためのグリップです。
大してまじめにやらないわりに
毎日、肩が軽い筋肉痛です。

だから何がどうというわけでもないです。